Oiee enfim chegou a sextaaa!!
Pena que não estou muito animada... Mas vamu lá!
Mais um dia na luta!!!
Me pesei, e a pesagem oficial é:
87,600 kg
Pena que não estou muito animada... Mas vamu lá!
Mais um dia na luta!!!
Me pesei, e a pesagem oficial é:
87,600 kg
Minha meta é sair da Casa do 80 urgente!!!
O dia que eu me pesar e der o peso de 79,9 kg!!
Terei vencido a 1ª batalha que tracei contra mim mesma!
Será um dia muitooo especial!
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Programa de alimentação do dia:
Café da manhã:
100 ml de iogurte de morango light + 1 ft de mussarela + 4 bolachas salgadas c/ becel light + 1 banana
Lanche:
100 ml de iogurte de morango light + 120 ml de gelatina light de morango
Almoço:2 salsichas cozidas + 1 tomate + 1 cenoura média ralada + 2 c.s. arroz + 1 ft de mamão papaia
Lanche:
1 laranja + 120 ml de gelatina light de maracujá.
Jantar:
Terei um niver e será churrasco... Vou tentar achar algo light...
ÁGUA: 2 litros
CHÁ: 2 canecas de chá verde.
EXERCÍCIOS: 30 minutos de caminhada.
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Mensagem do dia:
Deus nunca disse que a vida seria fácil.
Ele simplesmente prometeu, que valeria a pena.
6 comentários:
Amiga isso aí, força, assim venceremos....
Eu tambbém quero sair urgente da casa dos 80... faltam menos de 2 kg para mim...
bjs
ME IDENTIFICO MUITO COM VC ...TBM ESTOU LUTANDO PARA SAIR DA CASA DOS 80 ...JA TIVE 86 E HOJE ESTOU COM 82 ...NÃO QUERO NEM PENSAR NO QUE VOU FAZER QUANDO A BALANÇA MARCAR 79,900 KKKKKK VOU DAR UMA FESTA LIGHT RSRSSRS
BJUS
Oie! Muito lindo o seu blog.
Com força e determinação vc conseguirá sair logo da casa dos 80. E pelo jeito vc tem: pelo seu cardápio. Parabéns. Bom finds.
Olá! Estou divulgando o meu conto O Diário de Bronson. Bronson é um abstinente alimentar novato e está sofrendo tudo que há de sofrível neste começo de calvário.
Gostaria de lhe convidar a dar uma olhada e quem sabe até um comentário para estimular o pobre Bronson nesta saga.
Abraço e agradeço antecipadamente pela atenção dispensada!
Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com .
Oiiii Vivi!!! Adorei ver que vc voltou a postar e com tudo!!!
Eu tbm postei algumas fotos do meu cardápio de ontem, valeu a pena, hoje não deu pra postar as fotos e já cometi uns deslizes a mais só em função disso! afff...
Mas continua firme aí que vc com certeza estará na casa do 70 e mais rápido do que vc pensa, é só persistir!
Ah, me diz uma coisa, aonde vc irá fazer academia? Tbm queria, moro pertinho da Corpo e Forma e nunca vou pq não tenho ânimo de ir sozinha...=\
Bjinhos e ótimo findi!
Ah, dica para o churras: nunca misture vários tipos de carne o organismo sofre pra fazer a digestão, se tiver salada de maionese e arroz, opte por um dos dois e coma uma porção pequena, e se esbalde nas saladas!
Tente não beber bebidas alcóolicas e refri só light e se lá não tiver, faça como minha nutri disse "leva sua própria garrafa de refri, ninguém vai se ofender" ;)
menina, capriche na ra que vai sair da casa dos 80 rapidinho! Uma semana super light pra ti! Bjus!
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